20.03.16


1. 오늘도 실수없이 완벽하게 일들을 잘 처리한 것에 감사합니다.
2. 아!!!! 오늘 드디어 몸무게의 벽을 깬 것에 감사합니다!!! 이 밑으로 내려가본게 얼마만인지... 하지만 여기에서 만족하지않고 계속 쭉쭉 더 빠질 것이 분명한 것을 알기에 감사합니다^^
3. 점심때 나온 소갈비찜이 너무 맛있어서 황홀했던 것에 감사합니다...ㅋㅋㅋㅋ
4. 집에서 싸간 샐러드 덕분에 포만감 있고 건강하게 잘 먹었던 것에 감사합니다.
5. 씽씽이 덕분에 집에오는 길에 마트에 들려 내일 싸갈 샐러드 재료인 쌈채소를 사올 수 있었던 것에 감사합니다.
6. 퇴사하신 실장님 대신 예약을 잡아준 분께 감사합니다.
7. 피부과도그렇고 클리닉도 그렇고 다 내가 원하는 시간대에 예약이 된 것에 감사합니다.
8. 언니가 돈을 드디어 갚은 것에 감사합니다ㅋㅋ
9. 오늘 계획했던 일들을 대부분 다 해낸 것에 감사합니다.
10. 아침에 일어났을 때 몸이 개운하고 잠이 잘 깬 것에 감사합니다.

20.03.15


1. 오늘 환자가 별로 없어서 여유롭게 일한 것에 감사합니다.
2. 아침에 소낙눈이 온다고 했는데 그렇지 않고 날씨가 좋고 따뜻해서 편하게 출근한 것에 감사합니다.
3. 오늘도 실수없이 일처리를 잘 해낸 것에 감사합니다.
4. 아침에 든든하게 먹을 수있는 계란과 우유가 있음에 감사합니다.
5. 이따가 점심 때 신선한 생채소와 삼겹살을 먹을 수있음에 감사합니다.
6. 오늘 아침에 몸무게가 많이 감량되었고, 허리둘레도 71cm로 지금까지 중에 가장 많이 줄어들었던 것에 기뻤음에 감사합니다.
7. 오늘 오전근무만 하고 오후에는 자유시간 인 것에 감사합니다.
8. 병원 차트실에서 씽씽이를 충전할 수 있음에 감사합니다.
9. 지금까지 배운 것들을 잘 정리해둔 덕분에 전화응대를 잘 해낸 것에 감사합니다. 너무 뿌듯해!!!
10. 예약 추가 정리를 아침부터 꼼꼼히 해놓은 덕분에 여유롭게 일을 마무리 할 수 있음에 감사합니다.

20.03.14


1. 아침에 씽씽이 밧데리가 없었는데도 병원까지 빠른 속도로 올 수 있었음에 감사합니다.
2. 차트방에서 씽씽이를 만땅으로 충전할 수 있었음에 감사합니다.
3. 아침에 8층에서 한번에 엄청나게 많은 사람을 대거 접수시켰는데 침착하게 전부다 실수없이 끝낸 것에 감사합니다.
4. 오늘도 실수없이 일을 잘 해낸것에 감사합니다.
5. 오늘 출근을 한 덕분에 식욕조절을 할 수 있었고 내일도 당직인 덕분에 식욕을 잘 조절할 수 있을 것 같은것에 감사합니다.
6. 씽씽이 덕분에 편하게 복권을 사고 집으로 퇴근할 수 있었음에 감사합니다.
7. ㄴ 선생님을 퇴근길에 마주쳤는데 반갑게 인사하고 재밌게 대화하면서 집까지 걸어올 수 있었음에 감사합니다. 대화를 하면서 기분이 좋아졌고 행복하게 한주를 마무리 할 수 있었습니다.
8. 아빠와 통화를 한다는 동기를 도와줄 수 있어서 감사합니다.
9. 전화통화안내를 잘 해낼 수 있던 것에 감사합니다.
10. 무코타 및 택배들이 다 도착해서 소분과 정리를 하고 마음이 든든해졌음에 감사합니다.
11. 병원에 싸갔던 샐러드를 맛있게 먹었고 앞으로도 이런식으로 생채소를 섭취 할 수 있다는 것을 알았음에 감사합니다.

20.03.14


오늘도 그렇고 내일도 그렇고 차라리 출근해서 다행이다.

집에만 있었으면 엄청나게...먹고 싶었을 듯.
병원 식단을 따른지 오늘로 이틀 째.
정말 괴로운듯하면서 이상하게 괴로움이 커튼뒤에 숨어있는 느낌이다.(?)
정말 딱 그 표현이 맞다. 아마도 약 때문이겠지?

약이 없었으면 이렇게 버티는 것도 어려웠을 것이다.
무서우면서 신기하네...

그리고 왜이렇게 잠이 오는 걸까?
그제어제오늘까지 집에만 오면 잠이 와서 일찍잔다.
체지방이 빠지면 피곤하다는데 혹시 하는 행복한 기대도 든다 하하

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20.03.13


1. 아침에 열체크하러 내려가서 열체크와 문진하는 법을 배울 수 있던 것에 감사합니다.
2. 열체크 하는 것이 재밌었고 알찬 시간을 보낸 것 같아 감사합니다.
3. 약 덕분에 많이 허기지지 않았고 고통받지 않을 수 있었던 것에 감사합니다.
4. 오늘은 약과 수분 때문에 몸무게가 조금은 늘었지만 내일부터는 다시 쭉쭉 빠질 수 있을 것에 감사합니다.
5. 두유가 배달 오기 전까지 먹을 수 있는 아몬드브리즈가 있던 것에 감사합니다.
6. 겨드랑이 제모가 많이 아프지않았던것에 감사합니다.
7. 씽씽이가 있는 덕분에 퇴근 후 제모병원에 빨리 갔고, 레이저가 끝난 뒤 이마트와 다이소까지 빠르게 갈 수 있었음에 감사합니다.
8. 다이소에서 필요한물건을 꼼꼼하게 골라 살 수 있었음에 감사합니다.
9. 맛불리가 추천해준 스리라차와 머스타드 소스가 전부 이마트에 있었고 손쉽게 찾 을 수 있었던 것에 감사합니다.
10. 울냥이에게 주려고 산 빛나는 목줄을 채웠는데 너무 귀여워서 행복해진 것에 감사합니다.

20.03.12

나는 왜 강남 갈때마다 길을 잃지..?

정상적으로 가면 1시간 조금 넘는 거리인데 항상 2시간 가까이 걸리면서 가는 것 같다.
그래도 오늘은 몹시 운이 좋은 날이었고 스트레스 받지 않고 도착 한것 같다.

결제하고 온 첫날 고민했던 모습은 온데간데없이 살빠질 생각에 신나서는 뛰어들어갔다.
시술대에 올라갔을 때는 아플까봐 너무너무 무섭고 긴장됐지만 막상 시작해보니 개씨발 개아팠다.
겨드랑이 레이저제모도 아파서 눈물 찔끔하는 나인데...

자제하려고했지만 고래고래 소리를 질러댔고 다 끝날 때가 되니 민망하고 죄송해서 뻘쭘해졌다.

환부가 부어올라서 마치 요요가 온듯한 모습 하하하 농담

내 카드가 휘도록 긁었으니 살 쭉쭉 빠졌으면 좋겠다.
기대된다.

20.03.12 목요일
1. 오늘은 정말 감사한 일 투성이... 오전에 여유로워서 너무 편하게 일 했던 것에 감사합니다.
2. 진통오는 급한 산모를 신속하게 인계해서 처리할 수 있었던 것에 감사합니다.
3. 오늘 반차를 쓸 수 있게 해주신 팀원들께 감사합니다.
4. 팀원들이 차트방에서 씽씽이를 충전할 수 있게 해줘서 방전되지 않았을 수 있엇떤 것에 감사합니다.
5. 스캔업무를 분담해서 함께 협력하여 빠르게 끝낼 수 있었던 팀원들에게 감사합니다.
6. 오늘 당일로 주사 예약을 도와주신 실장님께 감사합니다.
7. 지하철을 세번이나 갈아타면서도 계속 내가 앉을 수 있는 자리가 있었던 것에 감사합니다.
8. 별로 기다리지 않고 내가 오면 바로 지하철들이 왔던 것에 감사합니다.
9. 마스크덕에 지하철에서 편하게 졸면서 올 수 있었던 것에 감사하고 내릴곳을 지나쳤지만 추가요금없이 그냥 계단만 다시 내려가면 반대편으로 탈 수 있었던 강남구청역에서 내렸던 것에 감사합니다. 정말 큰 행운만 가득하다 오늘.
10. 친절하고 유쾌하게 상담해주신 의사 선생님께 감사합니다.
11. 아픈 순간마다 계속 알려주셔서 준비할 수 있게 해주신 의사선생님께 감사합니다.
12. 목소리가 예쁘다고 말투가 정말 친절하다고 칭찬해주신 의사선생님께 감사합니다.
13. 손으로 잡을 수있는 인형을 쥐어주시고 수건으로 계속 몸을 가리고 챙겨주신 친절한 간호사선생님들께 감사합니다.
14. 결제의 부담을 최대한 줄일 수 있도록 혜택있는 국민카드를 다시 결제 바꿔주시면서 도와준 실장님께 감사합니다.
15. 이천역에 도착했을 때 너무나 개운한 날씨여서 기분이 포근하고 좋았떤 것에 감사합니다.
16. 씽씽이 덕분에 이천역에서 시내 다이소까지, 그리고 로또판매점까지 편하게 갈 수 있었던 것에 감사합니다. 그리고 해지기 전에 집까지 올 수 있었던 것도 감사합니다. 버스타고 다니던 지난 시절에는 절대 상상도 하지 못할 편리 함인 것에 감사합니다.
17. 테이프를 뗄때 많이 아플 뻔 했는데 물에 잘 불려서 떼라고 팁을 주셨던 간호사선생님 덕분에 다치지않고 뗄 수 있었던 것에 감사합니다.

20.03.11


1. 오늘 맛있는 커피를 준 동기에게 감사합니다.
2. 점심때 해물라면이 나와서 기분이 좋았고 맛있게 먹을 수 있어서 감사합니다.
3. 환자들이 적기도 했지만 다같이 일을 분배해서 한 덕분에 많이 버겁지 않았음에 감사합니다.
4. 퇴근하고 나와 함께 저녁을 먹어준 동기에게 감사하고 밥을 사준 덕분에 맛있게 잘 먹은 것에도 감사합니다.
5. 늘 유쾌하게 상냥하고 정겹게 대해주시는 수샘께 감사합니다.
6. 날씨가 따뜻한 덕분에 집에 편하게 올 수 있었음에 감사합니다.
7. 동기가 정상근무를 한 덕분에 편하게 쉬고 일할 수 있음에 감사합니다.
8. 북클럽이 있는 덕분에 편하게 책을 읽을 수 있음에 감사합니다.
9. 어제 악몽이 현실이 아니라 그냥 꿈이었다는 것에 감사합니다.
10. 허기를 채울 수있는 감동란을 챙겨온 덕분에 간식을 먹을 수 있었음에 감사합니다.

20.03.11


나 진짜로 폭식증 아닌가?

예전에도 많이 먹을 땐 많이 먹었지만 그냥 과식하는 정도였다면 요즘에는 그냥 정신 놓은거처럼 목끝까지 찰때까지 음식을 밀어넣는다...
그러고나서 뱃속에 있는 걸 다 빼고싶다는 생각이 들고..
해본적은 없지만 나도모르게 먹토생각이 난다.

먹토한다는 식이장애 앓는 사람들 보면서 이해 안된다고 생각했는데 이제 그 심정이이해가간다...

물론 내가 하겠단 건 아니지만 그들이 왜 그런 행동을 했는지 그 마음이 너무나 잘 이해가 간다는 것.

내일모래부터 클리닉 시작할 건데 그때까지 최후의 만찬을 하려고했으나 만찬이 너무 많아서 거의 돼지만찬이다..

20.03.10

1. 오늘아침에 일어나서 챌린지를 놓치지 않을 수 있었음에 감사합니다.
2. 물마시기는 마셔놓고 인증을 안해서 놓쳤지만 90퍼이하가 아니어서 아직 벌금까지는 아닌 것에 감사합니다.
3. 택배가 오늘 일찍 도착했음에 감사합니다.
4. 계속 맛있는 음식을 많이 먹었는데도 살이 찌지 않았음에 감사합니다.
5. 동기에게 당직 스케줄표 달력을 찍어서 보내달라했는데 빠르게 도와준 것에 감사합니다.
6. 편하고 따뜻하게 운동하고 쉴 수 있는 환경에서 지낼 수 있음에 감사합니다.
7. 어제오늘 내가 외출해야할 때마다 비가 그쳐서 편하게 이동 할 수있음에 감사합니다.
8. 고양이에게 줄 간식이 있어서 냥이가 맛있게 먹는 것을 볼 수 있어 감사합니다.
9. 나를 위해 밥을 해주고 간 엄마에게 감사합니다.
10. 맛있는 커피를 먹을 수 있었음에 감사합니다.

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