지난 번 일주일을 생각보다 손쉽게(?) 잘 해냈으므로 이번에는 한달 도전

 

사실 무려 50개를 해보려다가

쫄보기질이 다시 발동해서 10개로 쫄아들었다.

하지만 대신 기간이 이번엔 한 달!

 

무엇보다 꾸준한 게 제일이다!

 

이번에 성공해내면 다음에는 50개씩 한달

그다음에는 드디어 100개씩 100일 가는거다!!

(사실 "이번엔 30개씩 한달 해보자아..." 이럴 확률이 매우 높기는 하다ㅎㅎ)

 

 

 


 

1. 오늘 연차를 일요일에 붙여쓴 덕분에 연달아서 이틀을 쉬게 되어 피로가 많이 풀린 것에 감사합니다.

2. 그릭요거트가 잘 만들어져서 맛있게 먹은 것에 감사합니다.

3. 수제 요거트 만드는 법을 계속 질문할 때마다 잘 대답해준 엄마에게 감사합니다.

4. 넷플릭스로 재미있는 미드 모던패밀리를 자유롭게 볼 수 있음에 감사합니다 .

5. 점심때 먹은 소고기구이에 구워먹었던 양파와 버섯이 맛있어서 행복했음에 감사합니다.

6. 다이어트 도시락을 미리 싸보았는데 생각보다 어렵지 않았고 닭가슴살 소시지를 구워보니 매우 맛있는 향이 나서 기분 좋았던 것에 감사합니다.

7. 아침에 하늘을 봤는데 하늘이 정말 푸르고 예뻤고 날씨도 따뜻해서 봄이 온것 같아 기분이 좋았음에 감사합니다.

8. 점심을 배불리 먹었지만 저녁을 공복으로 잘 유지하여 몸이 여전히 가벼운 것에 감사합니다.

9. 오늘 스쿼트를 한세트 늘려서 했고 유투브 내전근 운동 시리즈들을 했는데도 크게 힘들지 않았던 것에 그간 운동한 효과가 슬슬 나타나는 것같아서 기분좋았음에 감사합니다.

10. 꾸준히 운동을 잘 해나가는 내가 기특하고 내 자신에게 감사합니다.

11. 챌린저스를 빼먹지 않고 꼼꼼하게 오늘 하루치를 다 잘 해낸 나에게 감사합니다.

 

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